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●●●髪の毛を早く伸ばす方法!!! Part14●●●

902 :スリムななし(仮)さん:2008/09/19(金) 20:45:29
筋トレやるときは軽い有酸素運動系ウォームアップをやってからのほうがいい

筋トレはホルモン分泌量増加狙い
有酸素運動は血行促進狙い

本気で伸ばしたいなら
>>900も言ってるけど蛋白質だけでなくビタミンとかミネラルもよくとった方がいい
特に亜鉛とビタミンB郡

ちなみに大豆はメチオニンが少ない
これは髪を伸ばすにはイタイところだから卵をたくさん食おう

てかオナ禁1年ってすごいね

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